At fortælle dig, at du laver mange fejl, mens du tager din bruser, kan virke underligt for dig eller endda stødende for dem, der til sidst har disse vaner for evigt. Der er dog vaner, der blev overført til os af vores forældre, men som ifølge specialister ikke er tilstrækkelige, når vi tager hensyn til det gode sundhed i vores hud og vores hår. Oplev nogle vaner, der skal undgås.
De 13 fejl, vi laver, mens vi tager vores brusebad, og som skal rettes øjeblikkeligt
1. Bliv overdreven under varmt vand
Det føles godt, især om vinteren og kolde dage, men når man tager et brusebad med varmt vand, fjernes de naturlige olier i huden ud over muligvis forårsager betændelse, kløe og hudirritation. For dette skal du moderere temperaturen på dit vand næste gang du tager et brusebad.
2. Tag lange bade
Selvom dette er en form for afslapning, som alle sætter pris på, siger eksperter, at badet ikke bør overstige 10 minutter eller risikere at fjerne hudens blødhed.
3. Sæbe hele kroppen på samme måde
Nogle dele af kroppen er mere tilbøjelige til snavs og olie end andre. For eksempel behøver armene og benene ikke at sæbes som andre dele af kroppen, hvilket er mere befordrende for ubehagelig lugt, som underarme eller fødder.
4. Brug naturlige produkter
Det er ikke noget problem at bruge flere penge på at købe organiske sæber. Men gør ikke dette i tankerne om, at en vegetabilsk sæbe har flere fordele for huden og kroppen. Faktisk hævder hudlæger, at selv organiske produkter ødelægger hudens lipidlag, ligesom dets beskyttende barrierer.
Så hvad angår de bedste sæber at vælge imellem, er hovedkriteriet at undgå farvede produkter og kunstige dufte.
5. Vask dit hår hver dag
Med undtagelse af hårforlængelser, rådgiver eksperter mod at vaske dit hår ofte og rådgiver folk med fint og delikat hår, ikke at vaske deres hår mere end to gange om ugen. De, der har håret lidt stærkere, kan vaske dem hver 7. dag.
6. Skift ikke svampe
Hvis du har en vane med at bruge en badesvamp, tilrådes det at skifte den hver 4. uge, ellers bliver det et reden af bakterier og infektioner i stedet for at være et vaskeelement. Derudover er det vigtigt at lade det tørre efter hver brug for at undgå dannelse af svampe og andre bakteriemidler.
7. Brug altid den samme shampoo
Hvis med årene ældes og ændres din hud, er det sikkert, at den samme ting sker på dit hår. Fra 50-årsalderen viser studier, at vores hår mister protein, elasticitet og densitet.
I disse aldre er det vigtigt at bruge sulfatfri shampoo og en gang om måneden en proteinbaseret behandling for at hjælpe med at styrke håret.
8. Skyl ikke ordentligt
Vi er meget vanskelige med at skylle os med hverdagens stress og jag og er ikke særlig opmærksomme, når vi kommer ud af bruser fuld af skum på kroppen. Vær derfor opmærksom på, at ikke skylning korrekt kan kroppen forårsage irriterende dermatitis eller andre hudproblemer.
9. Spinding
At tage tid ud af bruser til voks er en meget almindelig vane for kvinder, men også for mænd. Barbering uden brug af cremer eller specifikke produkter kan imidlertid forårsage irritation og rødme på huden, så det anbefales ikke at gøre det.
10. Misbrug sæbe eller shampoo
Overskridelse af den anbefalede dosis badegel eller shampoo kan tørre huden endnu mere og have en skadelig effekt på den. I tilfælde af shampoo og pleje kan overdreven brug endda formindske hårets glans, derudover tørre, irritere og hårbund i hovedbunden.
11. Spred ikke shampoo godt
Shampoo bør spredes jævnt over alt håret og ikke bare koncentrere det på toppen af kraniet. Mens det løsrives, skal der i mellemtiden spredes fra midten af håret til enderne, og masseres hovedbunden uden at gnide spidserne for meget.
12. Glem neglene
Under bruser er det vigtigt ikke at glemme ekstremiteterne, især negle, der samler meget snavs. Til dette skal du have i dit brusebad, en sømbørste; påfør sæbe og krat godt, både tånegle og fingernegle.
13. Vask ikke ryggen
Selvom det kan være vanskeligt at få adgang til, er der en mængde redskaber til at få adgang til tilbagespylning. For dette har du ingen undskyldning for ikke at vaske den med hver bruser, især da det er et af de mest befordrende områder i kroppen til ophobning af døde celler.
At læse også:
- Skønhedshemmelighederne ved snegleolie
- Hvad er fordelene ved olivenolie?
- Hjemmelavet ansigtspleje: vores opskrifter
- Hjemmelavet ansigtsmaske: opskrifter på smuk hud