Personer, der lider af kronisk træthed, er ikke imaginære patienter. Flere og flere undersøgelser af denne sygdom foretages for bedre at hjælpe de berørte. En ægte sygdom, der hver dag er handicappet og kan slå sig ned på lang sigt, kronisk træthed er ikke rigtig en kærlighed, der skal tages let.
Hvad er kronisk træthed?
Dette er en tilstand, der er kendetegnet ved betydelig træthed fra aften til morgen, uanset om vi har nok søvn eller ej.
Myalgisk encephalomyelitis er navnet på den patologi, der er mere almindeligt kendt som kronisk træthed. Det vises normalt pludseligt og uventet, uden at det nødvendigvis har et logisk link til offerets aktiviteter.
Problemet med kronisk træthed er åbenlyst en vanskelighed med at klare daglige opgaver. Bivirkninger kan hurtigt mærkes: mindre modstand mod sygdom, depression, stress, irritabilitet osv. Meget ofte ledsages denne træthedstilstand af ømhed, de første symptomer kan endda få dig til at tænke på dem, der observeres i tilfælde af influenza.
Mænd og kvinder er ikke ens i lyset af kronisk træthed: de fleste tilfælde er kvinder. På aldersgruppeniveau kan vi observere en konstant: en betydelig del af mennesker med kronisk træthed er mellem 20 og 40 år gamle.
Denne tilstand er stadig ukendt i Frankrig, men vi taler mere og mere om den. Hvad er symptomerne, og hvad er mulighederne for at forklare, hvorfor kronisk træthed påvirker nogle individer og ikke andre?
Årsager og symptomer
Gør forskellen mellem træthed træthed og kronisk træthed
Vi har ofte en tendens til at sidestille træthed træthed og kronisk træthed. Alligevel er årsagerne og symptomerne forskellige. Opløsningerne vil også være forskellige afhængigt af den observerede type træthed. For at være sikker på at stille den rigtige diagnose er det klogeste at konsultere din praktiserende læge, der leder dig til tests for at afgøre, om det er kronisk træthed eller en anden bekymring.
Hvad er symptomerne på en stor træthed?
I tilfælde af stor træthed er årsagerne ofte indlysende. Det er tempoet i livet, der er tale om, og alt kan vende tilbage ret hurtigt, hvis vi sørger for at fjerne kilderne til stress, træthed eller irritation, der er årsagen til denne udmattelse.
Hvad er symptomerne på kronisk træthed?
Kronisk træthed er en permanent tilstand, der ikke nødvendigvis er knyttet til logiske årsager (tilsyneladende). I modsætning til en simpel træthed på grund af stress, mangel på søvn over en periode, depression eller udbrændthed osv., Kan det tage lang tid at blive, selvom man tager sig tid til at finde en afslappende søvn og for at fjerne de tilsyneladende årsager til problemet.
Det er faktisk ikke ualmindeligt at se kronisk træthed påvirke mennesker over flere år. Med tiden formindskes imidlertid symptomerne, og kronisk træthed omdannes til faser med stor træthed, der afbrydes af perioder, hvor motivet kan føre et almindeligt liv.
Ifølge specialister er kronisk træthed faktisk konsekvensen af en anden skade eller flere andre lidelser. Årsagerne er undertiden uklare, men stress kan være en årsag, ligesom søvnforstyrrelser. Det skal være kendt, at kronisk træthed kan være både en årsag og en konsekvens af depression.
Læger overvejer i stigende grad hypotesen om en virus- eller bakterieinfektion for at forklare tilfælde af kronisk træthed.
Berørte personer lider også af muskelsmerter, hovedpine og opmærksomhedsforstyrrelser. Mennesker, der lider af det, oplever ikke en afslappende søvn.
På trods af dette lykkes mange mennesker at leve bedre efter at have konsulteret og taget råd fra deres læge.
Hvordan kan man overvinde kronisk træthed?
Kontakt din læge
Den første ting, man skal gøre, når man lider af kronisk træthed, er at konsultere en læge. Diagnosen er vanskelig at stille, så den fortsætter ved eliminering. Han vil verificere, at din skade ikke er konsekvensen af en anden kendt tilstand eller situation. Dette kaldes en "eksklusionsdiagnose".
Blodprøver udføres senere for at kontrollere niveauet af visse vitaminer i dit blod.
Endelig anmodes om et psykologisk interview, da denne type træthed kan have psykologiske årsager (depression osv.).
Forbedre din livsstil
Du kan også ændre nogle vaner:
- Fjern stimulerende produkter som kaffe,
- Spis afbalanceret for at fodre din krop med essentielle vitaminer.
- Endelig kan C-vitamin om morgenen og magnesium om aftenen hjælpe. Tal med din læge eller apotek.
At læse også:
- Hvordan skal man bekæmpe træthed?
- Sygdom ved træthed: de pågældende tilfælde
- Hvad er det naturlige antistress?
- 12 stresssymptomer: lær at genkende dem og undgå dem
- Hvad er symptomerne på depression?