At tage to ugers ferie kan ses som det ideelle og nødvendige tidspunkt til virkelig at hvile, men nogle mennesker betragter det som spild af tid. Dette er tilfældet med Daniel Kahneman, den første psykolog, der modtog en Nobelpris (med Vernon Smith, i 2002, for deres studier på adfærdsmæssig og eksperimentel økonomi). På en TED Talk argumenterede han for, at længere ferier ikke betyder mere.

Mangfoldighed af aktiviteter ville være nøglen til en vellykket ferie

På konferencen med titlen "Enigma of Experience and Memory" argumenterede "faren" for adfærdsøkonomi for, at kortere ferier kan være lige så effektive eller mere effektive.

Daniel Kahneman forklarede, at hviletiden ikke har nogen indflydelse på antallet af minder, som hjernen beholder. For at helligdage skal være så mindeværdig som glædeligt, og dette uanset antallet af dage, råder specialisten til at gøre forskellige små ting hver dag.

For eksempel: i stedet for at tilbringe dagen med at sidde i nærheden af ​​en pool eller solbrænde på stranden, ville det ideelle være at nyde de mulige aktiviteter på din feriested, såsom ridning, dykning, kulturarv region, træning osv. Enhver handling, der kommer ud af rutinen, vil have synlige virkninger i hjernen, som bevarer meget lettere alt det, der er nyt, usædvanligt.

Og hvis det magiske nummer var 8?

Ikke desto mindre er denne idé ikke nødvendigvis enstemmighed. For to år siden forsøgte et finsk universitet at finde ud af, hvor mange dages hvile vi skulle tage, og til det fulgte det 54 ansatte på deres ferie. Efterforskerne målte de højeste og laveste niveauer af lykke for hver af dem, og det var den ottende dag, der nåede den højeste top.

Som konklusion af undersøgelsen erklærede teamet, at tilfredshedsniveauet ikke var direkte relateret til en tidsramme, men snarere til en bestemt dag. "Så den ottende dag ville være den perfekte dag for dig at få mest muligt ud af din ferie, " sagde Jessica de Bloom, leder af undersøgelsen, i The Wall Street Journal i 2020.

Efter dette kommenterede Tim Sackett, en specialist i amerikanske menneskelige ressourcer, om denne undersøgelse på sin blog og sagde, at "den første dag aldrig ligner en feriedag, fordi den går tabt i tilpasningsprocessen." Han havde derefter foreslået "at tage sin fredag ​​eller sådan at forlade arbejdet tidligere, efter at vi har lørdag, søndag, mandag, tirsdag, onsdag, torsdag, fredag, lørdag og søndag" ferie, så den ottende dag ikke falder ikke på den sidste orlov.

Et tip til bedre at nyde din ferie

I 2020 analyserede New York Times også temaet orlov og dets ideelle varighed, men valgte ikke nogen af ​​de nævnte indstillinger, idet han i stedet citerede et tip, der blev givet i bogen "The Importance of Being Lazy", skrevet af Al Fini, professor i forretningsetik ved Loyola University i Chicago (USA).

I bogen er specialisten kommet til den konklusion, at begrebet "afslapning" aldrig vil blive opnået i sin helhed, fordi han ud over den tid, som mennesket mister i processen med tilpasning til helligdage, også mister tid til at forberede dem, mens han er på arbejde. Derfor opsummeres det bedste råd han kunne give med et ord: forventning.

Det er nødvendigt at foregribe inden begyndelsen af ​​ferien og inden afslutningen af ​​disse. Det er nødvendigt at drage fordel af de dage, der går foran dem, til at fremstille kufferterne roligt for ikke at miste den første feriedag til at skulle gøre det. Den sidste hviledag skal bruges til at slappe af hans krop maksimalt, og fysisk træning er en af ​​de bedste måder at gøre det på.

Kategori:

Livsstil