Dette er ikke en myte: vand blandet med citron bringer forskellige dyder til sundheden. Endelig er denne mad rig på vitamin C, beskytter cellerne mod frie radikaler og styrker immunsystemet. Han er også kendt for sin hjælp til vægttab, men det er ikke den eneste.

Mad der kan hjælpe dig med at tabe dig

Der er andre fødevarer, hidtil ukendt, men som i dag er rigtige stjerner i verden passer. For at være mere præcis taler vi om 5 ingredienser.

ingefær

En af de nyeste tendenser i verden er at sætte ingefær i vandet, det vil være en god drink for dem, der vil tabe sig. Mellem dens forskellige dyder er denne mad en fantastisk løsning til at afslutte cellulite. Men dette er ikke dets eneste kvalitet, det er også termogent og hjælper med at forbrænde fedt hurtigere, det er også en kilde til vitamin C, kalium, mangan, kobber, magnesium og vitamin B6.

Tilsæt blot fire til fem skiver rod eller to spiseskefulde ingefærpulver i din vandflaske for at finde en ny allieret i din diæt.

Selleri

Selleri er kendt for at fremme vægttab, kontrollere angst og forhindre hævelse samt hudproblemer. Det er for alt dette, at mange mennesker kommer for at introducere det i vandet. For at få disse fordele er det meget vigtigt at drikke det rent, frisk og består af stængler blandet med vand, sigtet og fastende, ligesom berømtheder som Kim Kardashian, Pharell, Miranda Kerr, Sylvester Stallone og tennisspiller Novak Djokovic.

Det anbefales at drikke en halv liter. Du skal vente 15 til 30 minutter, før du spiser morgenmad, som også skal forblive sund.

%% %%) (affiliation_html_503

Cayennepeber

Tilsætning af Cayenne-peber til vandet hjælper med at slankeprocessen, såsom forbrænding af fedt. Men det er ikke alt: det er nyttigt til hæmning af sult. Faktum er, at capsaicin, det vigtigste stof, der findes i denne mad, er ansvarlig for dets thermogene virkninger. Ud over fremhævende vægttab indeholder denne peber antiinflammatoriske egenskaber og giver næringsstoffer med calcium, magnesium og kalium.

Du kan lægge denne peber i en infusion til drikke hele dagen. Til dette skal du blot tilføje en teskefuld cayennepulver i en kop og drikke det gradvist.

aubergine

Aubergine indeholder 25 kalorier pr. 100 gram, hvilket er en væsentlig faktor for at være en del af den nye virale opskrift på vægttab. Men dette er ikke det vigtigste. Denne plante indeholder flere uopløselige fibre, der forsinker fordøjelsesprocesserne. Med andre ord hjælper de med at forlænge metthedsfølelsen og undgår trang efter måltidet. Når de indtages med vand, bliver disse fibre til en slags gel i maven, der absorberer fedt og eliminerer det. Har du brug for flere argumenter?

Du har brug for en liter vand, to citroner (valgfrit) og en rå aubergine. Start med at vaske auberginen grundigt og skive den (uden at skrælle den). Fyld derefter en kande med vand og tilsæt disse skiver. Tilsæt derefter saften af ​​citronerne og bland. Du kan også knuse alt, som nogle mennesker gør. Anbefalingen er at drikke en drink på tom mave, når du vågner op. Vent 30 minutter, og derefter kan du spise din morgenmad. For dem, der vil, kan de også få en drink 15 minutter før hvert måltid.

Agurk

Agurk er rig på vand og lavt på kalorier. Som om det ikke var nok, er det også et element kendt for dets vanddrivende og depurative dyder. Til dette vil introduktion af det i kosten hjælpe dig med at eliminere toksiner og væsker, og derfor vil det hjælpe dig med en fladere mave. Derudover er den rig på jern, kalium, beta-caroten og vitamin A, B og C, hvilket er vigtigt for, at kroppen fungerer korrekt.

Det anbefales at blande 500 ml vand, en kop agurk. Men pas på! Agurkskiver skal altid blødlægges i vand. Du kan f.eks. Tilberede en blanding om aftenen for at drikke den næste dag mellem måltiderne.

At læse også:

  • Ideer til opskrifter at tabe sig uden at bruge
  • Tunopskrifter til middag: 6 hurtige og lækre retter
  • 5 opskrifter med avocado for at tabe sig med flere smag

Kategori: