Ønsker du at vide, hvordan man kurere en tømmermænd? Efter en festlig aften med blandinger af forskellige drikkevarer er det næsten sikkert, at den næste dag bliver en dag med tortur.
Det ville være dejligt at vide, hvordan man kurere dette tømmermænd, er det ikke? Så opdag vores bedste tip til at gøre din ferie efter i morgen lettere.
HVORDAN BEHANDLES EN TRÆNøgle?
At drikke en drink for meget er allerede sket med næsten alle, uanset om de er ubevidste eller frivilligt. Fra kvalme til hovedpine, til manglende lyst til at komme ud af sengen, timerne vil virke lange, og du vil gå tilbage i tiden.
Dette betyder, at hvis du ønsker at undgå tømmermænd, er det bedste at undgå overdreven, fordi der ikke er nogen magiske formler.
Et andet meget vigtigt aspekt er at undgå at drikke på tom mave, især da alkoholniveauet i blodet er højere på tom mave.
Det er vigtigt også at huske, at virkningerne af alkohol varierer afhængigt af almindelige faktorer, såsom individets vægt og alder. Du skal dog være opmærksom på dine begrænsninger for at have et sundt forhold til alkoholiske drikkevarer.
Der er dog et sæt god praksis, der kan minimere virkningen af at drikke den næste dag og hjælpe med at helbrede tømmermænd, der generer dig. Listen over tip inkluderer adfærd, men også, og dette vil overraske dig, valg af mad.
Hvad skal vi gøre?
1. Drik meget vand
Du har sandsynligvis hørt om dette før mange gange, men vand er virkelig en af dine vigtigste allierede til helbredelse af tømmermænd. En af virkningerne af alkohol er dehydrering, hvilket gør vand til din bedste medicin. På den anden side hjælper det også med at eliminere toksiner fra kroppen og lindre ubehag ved tømmermænd.
Hvis vandet ikke passer dig, kan du også drikke frugtsaft, te eller kokosnødevand. Det vigtigste er at drikke et maksimum.
2. Absolutt hvile
Alkohol har virkninger, der tager lang tid for at forsvinde fuldstændigt, fordi kroppen har brug for nogen restitutionstid. Til dette er det bedre at nyde den næste dag at hvile til det maksimale.
Hvil så hurtigt som muligt i din seng, og gør dit bedste for at være i fuldstændigt mørke. Målet er at sove, hvad du har brug for, indtil du føler dig fuldstændig forfrisket og velplejet med din hovedpine. Et andet godt tip til dette problem er at lægge et håndklæde gennemvædet i koldt vand på panden.
3. Tag de nødvendige medicin
Tømmermænd behøver ikke være en stærkere smerte end normalt. Dette betyder, at du om nødvendigt kan tage de rigtige medicin for de forskellige smerter, du føler. Sæler til kvalme eller hovedpine kan være muligheder, men de skal bruges med forsigtighed.
4. Spis æg
Det kan virke underligt, men æg er gode allierede til at helbrede din tømmermænd. De indeholder taurin og cystein, vigtige aminosyrer til bedring fra kroppen, som hjælper med at normalisere leverfunktionen og reducere hovedpine.
5. Bananen må ikke glemmes
Banan er en mad, der er rig på kalium, en elektrolyt, hvis niveauer til sidst falder med en vanddrivende virkning af alkohol. På den anden side er det en god mulighed at undgå eller komme omkring kvalme forårsaget af tømmermænd.
6. Undgå tunge måltider
Selvom du vil, skal du undgå tunge måltider eller højt fedtindhold. Din mave vil være følsom, og måltider bestående af pizzaer, pommes frites eller hamburgere bør undgås for enhver pris. På den anden side risikerer du at overbelaste din lever og irritere din mave.