At kede sig på arbejde, at stikke sig ud i møder med dine overordnede, at glemme nøgledatoerne for din vigtigste fil … Det er tid til at handle! Først skal du finde årsagerne til din arbejdsmotivationskrise .

Nedsat motivation på arbejdet: Bestem årsagerne

Vi har alle op- og nedture i vores arbejde. Nogle gange giver træthed og kedsomhed sted for dynamikken i begyndelsen og din stærke motivation til at arbejde.

Stil dig først spørgsmålet, hvis en personlig krise ikke er ansvarlig for din lavere motivation på arbejdet. Oplever du adskillelse, skilsmisse eller sorg? Påvirker dit dårlige helbred din moral? Disse personlige spørgsmål skal ufravikeligt finde en løsning for at undgå at bringe dine bekymringer på arbejde. Måske en orlov uden løn, et deltidsjob eller telekommunikation vil hjælpe dig med at komme på banen?

Stil derefter dig selv spørgsmål på et professionelt niveau. Hvad oprindeligt skubbede dig ind i denne forretning? Hvilket billede har du i dag? Hvad er dine behov mættet, og dem, der desperat venter, endda begravet?

Forsøg at tage dig mere tid på dig selv: ferie, sport, familieliv. Benyt lejligheden til at sætte de gode spørgsmål på pause og finde dit indre jeg. Hvad er din største stolthed på arbejdet? Hvordan finder du din opfyldelse på arbejde? Hvilket job drømte du om at blive teenager?

En coach vil føre dig videre i dette arbejde med dig. Gennem coaching vil du udtrykke dine ønsker, dine skuffelser og finde dine styrker og lektioner i din karriere.

Yerkes-Dodsons lov

Har du nogensinde hørt om Yerkes-Dodsons lov? Denne lov fra 1908, der er anvendt af psykologer, siger, at kognitiv ydeevne udvikler sig i henhold til niveauet af ophidselse eller ophidselse. Ud over det optimale punkt for aktivering af din hjerne og derfor af din præstation, falder din motivation for at arbejde og falder sammen.

Derefter kommer manglen på koncentration, usædvanlige fejl, der får dig til at spilde tid.

Hvordan vender du trenden og forbedrer din motivation på arbejdet? Du skal handle for at "vågne op": bevæge dig mere på arbejdet, udtrykke dine følelser over for en fil med dine kolleger, håndtere din stress.

At træffe valg er vigtigt for at forbedre din motivation på arbejdet og for at reducere frustration: ændre dit job, udtryk dine behov for udvikling til dit hierarki, kigge efter et nyt job hos din konkurrent, træne ekstra professionelle aktiviteter for at finde dig . Det er op til dig at få tingene gjort, og udboringen vil være en dårlig hukommelse!

De forskellige håndtag af motivation på arbejdet

Eksperter siger, at der er forskellige motivatorer på arbejde. Virksomheder stoler på disse håndtag for at holde deres ansatte motiverede.

En klar og defineret mission

Enhver arbejdstager skal kende sin mission inden for virksomheden og dens målsætninger. Dette hjælper medarbejderen til at give mening om sit arbejde.

Et arbejde, der giver mening

Psykologspecialister insisterer på at give mening til sit arbejde. Lykken på arbejdet vil være ekstremt knyttet til dette: en professionel aktivitet, der giver mening.

Midler til at udføre sine opgaver

Arbejdstageren har brug for effektive midler til at udføre sin mission. Ellers vil han føle sig hjælpeløs.

En interesse i hans arbejde

For at blomstre på arbejdet er lidenskab ikke vigtig, men vi må være interesseret i, hvad vi gør, ellers bliver vi demotiveret meget hurtigt. Opgaver og opgaver skal være interessante.

anerkendelse

Når arbejdet er godt udført, giver tegn på anerkendelse fra hierarkiets side medarbejderen mulighed for at finde sin motivation.

Et hierarki, der lytter

En leder, der lytter, er en positiv ting for medarbejderne. De føler, at deres spørgsmål og kommentarer tages i betragtning.

Tillid, et vigtigt element

Tillid er vigtig på arbejdet. Delegering af opgaver og viser medarbejderne, at de betragtes som fagfolk, eksperter og ikke børn, kan øge deres motivation.

En positiv atmosfære

For at genvinde motivation på arbejdet er en positiv atmosfære vigtig. Forholdet til kolleger eller manager skal være positive. Der er brug for en masse kommunikation til det.

Udviklingen af ​​medarbejdere

Medarbejdere, der indtager den samme stilling i 10 år, uden mulighed for udvikling, føler sig fanget og ender med at blive demotiveret. I talentets foretrukne virksomheder understreger man udviklingen og udviklingen af ​​karriere via formationer, interne bevægelser.

Lønen?

At have en stigning kan hjælpe med at holde dig motiveret, men vær forsigtig, tænk nøje igennem, inden du indsender din ansøgning, og medbring bevis. Endelig skal du være opmærksom på, at interessant arbejde med fremragende løn ikke vil hjælpe dig med at forblive motiveret eller genvinde din motivation.

At læse også:

  • Tegn på, at det er tid til at skifte job
  • Erhvervsmæssig udbrændthed: symptomer og tip
  • Arbejdsstemningen vil påvirke medarbejdernes færdigheder!
  • Boron-out: hvordan man styrer det?
  • Hvordan forenes arbejde og privatliv?

Kategori:

Beskæftigelse