Du har lige tilbragt en dag i solen, og på trods af solcreme med højt indeks er din hud blevet brun og endda brændt. Det er fyldt med salt, angrebet af vinden, sandet: det skrig på det tidspunkt! Efter en god bruser, der vil fjerne dig fra strandrester, skal du tænke på efter solen og andre enkle tricks, der forlænger solcremen og giver din hud mulighed for at trække vejret.

hvad man skal gøre efter solbadning

skyl

At vide, at selv hvis vi skylles ud af vandet, er det bedre at tage et rigtigt brusebad på vej hjem, foretrækkede en mild vaskegel for at slippe af med salt, klor, sand og også solcreme-filtre. Og vigtigst af alt, glemmer vi ikke at skylle håret omhyggeligt for at undgå irritation og tørhed i hovedbunden og længderne.

Forbliv hydreret

Om sommeren er det vigtigt at hydratere om morgenen og hele dagen, hydrat, det er også hydrat fra indersiden! Vi undgår sodavand og andre sukkerholdige drikke, som giver dig indtryk af at fugte dig, men som i virkeligheden ikke slukker og giver tørstige fordele. Du kan også concoct friske urtete, smoothie, aromatisk sirup og frugtsaft.

Vores lille friskhedstips : afkøl en fuld karaffel med et dusin mynteblader, et par persillestængler og en citronsaft. Forfriskende effekt sikret!

Påfør den rigtige fugtighedscreme

Efter enhver form for eksponering, hvad enten det er langt eller kort, er det absolut nødvendigt at påføre en efter-sol eller bodylotion, for under solens virkning drives vandet fra cellerne. Ideelt set vil man vælge en rehydratiserende pleje baseret på sheasmør, glycerol eller hyaluronsyre og restaurerende baseret på antioxidanter såsom E-vitamin.

Det er vigtigt at vide, at reparation af dine celler er indstillet i løbet af natten, såvel som at give dem et løft med aktiver, der vil hjælpe dem med at genoprette sig.

En diæt, der beroliger dig

Det er godt for din krop og din hud at få masser af vitaminer, fiber, mineraler og antioxidanter. I denne periode er sæsonbestemte frugter hædret: abrikoser, melon, kirsebær, jordbær, fersken, vandmelon og spinatgrøntsager, salat, grønne bønner, tomater, zucchini. De indeholder de ingredienser, som huden har brug for om sommeren for at forsvare sig selv og dette især for at reparere.

Stjernerne af efter-solstrålen i handelen

Efter-solens radius strækker sig fra år til år. Så svært at tage et valg. Der er dog fremragende produkter med god værdi for pengene. Dit valg skal først og fremmest ledes af glæde: efter-solen skal forføre dig med dens duft og struktur.

Nogle shoppingideer:

  • Hos Yves Rocher er efter solen primært en nærende mælk. Den tørre hud er tørstig, og mælken tillader det at rekonstituere sig selv. Til 6, 45 € er det det første valg
  • Hos Garnier (fås i supermarkeder) intensiveres efter solen solbrunet. Han reparerer og sublimerer alle skind. Til 9, 95 € er det meget rimeligt.
  • På apoteket finder du Biafine-serien, inklusive dens efter-solcreme til 9, 25 €. Koncentreret på huden, der er angrebet af solen, endda brændt, vil den berolige og vække barndomsminder med sin milde og lette duft.
  • På apotek og parapotek finder du også mærket Vichy Sun Ideal After Sun Daily Care Milky Skin Sensitive Skin 300 ml til 9, 35 €
  • Altid i Nuxe's ​​Pharmacy and Para-Pharmacy Nuxe After-Sun Face and Body Milk for en udvidelse af din solbrune kl. 9.99
  • Hos Garniers sted i supermarkedet har Garnier Amber Solaire Sensitive Expert + Efter sol beriget med KALT CREAM 200 ml 9, 99 €

Efter solen Naturlige muligheder

For en naturlig efter solen, sats på:

  • Den naturlige olie (kokosolie, sød mandel, jojoba): som dybt vil pleje din hud ved at satinisere den.
  • Sheasmør : til meget tør hud
  • Rose æteriske olier : revitaliserende, regenererende og helende, opstrammende
  • Kakaosmør : velegnet til pleje af normal til tør hud, moden hudpleje, anti-aldring og slankende behandlinger.

Påfør dem på kroppen såvel som på ansigtet og på håret! De har også lidt solnedgangen og har brug for pleje, endda en maske.

Hvordan laver du din hjemmelavede eftersol?

Nogle bedstemødreopskrifter på dit velbefindende

Den enkleste: lotion efter sol med lavendel

  • 100 gram organisk jojobaolie
  • 40 dråber organisk lavendel essentiel olie
  • 10 dråber æterisk olie med rosebio

Den mest forfriskende: efter-sol lotion med aloe vera og mynte

  • 2 spsk aloe vera gel
  • 4 tsk solsikkeolie tilsat mynte
  • 3 tsk emulgerende voks
  • 4 spsk vand
  • 2 til 3 dråber essentiel pebermynteolie

Den mest nærende: efter-sol lotion med aloe vera

  • 3 spiseskefulde aloe vera gel
  • 3 spiseskefulde olivenolie tilsat calendula
  • 1 spsk kokosnøddeolie
  • 1 tsk kakaosmør
  • 1 tsk sheasmør
  • 1 spsk revet bivoks
  • 15 dråber lavendel æterisk olie

Du kan også tilføje nogle få sorte teposer i din blanding med antioxidant og genoprettende egenskaber.

I alle tilfælde skal du ikke glemme at beskytte dig mod for aggressivt sollys midt på dagen og at fugtigholde din hud før og efter udstillingerne!

Kategori:

Livsstil