Vi har en tendens til at glemme det, men vores hår er en integreret del af vores krop. De har brug for et sundt miljø for at vokse og være i form. Hår, hår og negle er også et barometer for sundhedsstatus. De giver undertiden et signal til at advare om ubalance eller funktionsfejl. Hvordan kan man bekæmpe hårtab ? Hvad er de gode ting at gøre dagligt?
Identificer oprindelsen af hårtab
Vi har omkring 100.000 hår, og vi mister mellem 50 og 80 gange om dagen, men hvis du oplever et samlet volumentab, hvis du bemærker et unormalt fald ved at køre hånden gennem dit hår eller i bagsiden af bruser, kan det være nødvendigt at du tage handling hurtigt.
Det at miste dit hår på tidspunktet for sæsonskiftet er normalt: vores krop justerer og forbereder sig enten til varmt vejr eller til vinterens strenghed.
At miste dit hår efter graviditet er også klassisk: kapillærsystemet er afhængigt af den hormonelle balance. Efter fødslen falder graviditetshormonerne kraftigt. Kroppen reagerer mere eller mindre godt på denne omvæltning (babyblå, forringet hudkvalitet osv.), Og undertiden er hårtab vigtigt.
Samtidig kan hormonelle ændringer (ændringer i orale prævention, menopause osv.) Også forårsage svaghed i kapillærmassen.
Tilsvarende kan en forringet livskvalitet forårsage hårtab:
- Regime for strengt
- Periode med intensiv stress
- Kronisk træthed
De rigtige ting at gøre
Undgå frisurer for stramme med for mange pins. Begræns fletning og andre vendinger.
Stop med at rette op, blæse tørring og anden jernkrølning, der på grund af varmen svækker fiberen betydeligt.
Og selvfølgelig skal du undgå for aggressiv håndtering hver dag, når du shampooer, tørrer og børsterer.
Hårtoner til at modvirke let hårtab
I vifte af naturlige befæstelsesmænd finder du brygger gæren. Ægte forstærker til konstruktionen af håret, det giver et løft til genvækst og styrker eksisterende fibre. Hår og negle er også bekymrede.
Du kan også vælge mere komplekse cocktails, der tilbydes i apotek. Sammensat af forskellige aktive stoffer har de de samme effekter som bryggergær, selvom det er vanskeligt at kvantificere effektiviteten (som varierer fra individ til person).
I alle tilfælde, hvis disse første trin ikke er nok, eller hvis efteråret er for vigtigt, anbefales det stærkt at konsultere en hudlæge.
At læse også:
- 3 tip til at finde en billig frisør
- Mine skønhedstips med grøn ler til min hud og mit hår
- Hvordan laver du en maske selv for at passe på dit hår?