Aromaterapi er tilbage i dag i vores daglige liv. Bevidst eller ubevidst bruges og genopdages det hver dag kraften i planter og æteriske olier for at forhindre eller behandle små og små sundhedsmæssige problemer.

Hvad er aromaterapi?

Aromaterapi er relateret til naturopati og urtemedicin. Det er en ukonventionel medicin, der bruger aromatiske forbindelser, der er ekstraheret fra planter, ofte kaldet eteriske olier. Det adskiller sig fra urtemedicin, idet den bruger planten i sin helhed, mens aromaterapi bruger koncentrerede forbindelser.

Baserne i denne praksis går tilbage til den græske og romerske antikvitet, men især i det gamle Egypten. De tekniske ekstraktionsmetoder er allerede meget avancerede på dette tidspunkt.

Hvordan vedtages det?

Aromaterapi og dets derivater kan gribe ind i flere former:

  • æteriske olier: påført (fortyndet i en neutral olie), dette er den mest almindelige form.
  • i fløde, i lotion til ekstern brug
  • opløst i honning, olie eller sukker, kan det indtages.
  • kapsler : når den aktive ingrediens modificeres og koncentreres
  • i diffusor : ved hjælp af en elektrisk diffusor kan olierne omdannes til aerosoler.
  • i suppositorie : mere sjældent, det er også mere effektivt til behandling af visse tilstande. Dets brug er snarere forbeholdt fagfolk.

Hvordan fremstilles en æterisk olie?

Dyrelivet har tusinder af plantearter. Imidlertid producerer kun et par hundrede aktive ingredienser i tilstrækkelig mængde til at muliggøre ekstraktion og medicinsk brug. Ekstraktion af de aktive ingredienser udføres i henhold til tre processer:

  • Koldt tryk til citrusfrugter (appelsin eller citron)
  • Opløsningsmiddelekstraktion inklusive carbondioxid (især til skrøbelige blomster)
  • Dampdestillation, den mest almindelige proces i dag.

Vi taler om olie, mens den opnåede opløsning ikke er fedtet. Det er snarere et koncentrat, der ikke kan bruges rent. Det skal altid fortyndes i en neutral olie eller en bestemt base.

Til hvilke anvendelser?

De æteriske olier anerkendes generelt som:

  • anti-infektiøs, antibakteriel, antimykotisk, antiviral, antiparasitisk
  • insektmidler og insekticider
  • antiinflammatorisk
  • antihistaminer
  • antispasmodika (på grund af etere og estere)
  • analgetika, analgetika og anæstetika
  • beroligende, hypnotisk og angstdæmpende
  • fordøjelsessystemet
  • antitoksisk, antivenom, antirheumatisk,
  • stimulerende eller beroligende

Hvilke æteriske olier skal du starte aromaterapi?

Det anbefales at kontakte en professionel for ethvert råd. Du kan oprindeligt fremme indånding, diffusion i luften for at begrænse risikoen.

Opdag for eksempel dyderne med lavendel-essentiel olie, beroligende; pebermynte til hovedpine, kamille til søvn, petit korn til luftvejssygdomme osv.

Forholdsregler, der skal tages

Æteriske olier og derivater deraf må ikke tages let. De er magtfulde og misbrugt kan forårsage skade. Så nogle forholdsregler bør tages:

  • køb æteriske olier af god kvalitet og organiske så vidt muligt. Nogle olier er bare en tilføjelse af kemiske forbindelser, der kan være meget skadelige.
  • fortynd altid de essentielle olier i en neutral olie. Ren olie kan forårsage forbrændinger
  • undgå æteriske olier på babyer og små børn. Deres krop er ikke i stand til at behandle disse forbindelser.
  • undgå at bruge eteriske olier, hvis du er gravid
  • overhold de specifikke anbefalinger fra en specialist. Der er undertiden mange sorter af den samme olie, og de har hver især specifikke egenskaber og kontraindikationer.

Hvis du er i tvivl, skal du spørge en professionel!

At læse også:

  • Hvordan bruges eukalyptus eterisk olie?
  • Hydroterapi: dens fordele
  • Hvordan bruges essentiel olie i selleri?

Kategori:

Livsstil