En lille dråbe tone? Ankomsten af godt vejr, kan du spille sport eller bare komme i form. Du ønsker at udføre øvelser roligt hjemme eller ude uden at bruge en personlig træner eller ty til et motionscenter. Og hvis løsningen simpelthen var i din smartphone? Dette er muligheden for sammen at finde de 10 bedste applikationer til sport .
Hvad er de bedste apps til sport?
1. FizzUp
FizzUp er stjernen i apps til sport. Det giver dig mulighed for at følge et personaliseret sportsprogram i henhold til dine egne evner og mål. Denne app er meget succesrig, fordi den giver en simpel træning og kræver ingen hardware. FizzUp tilbyder dig cardio, styrketræning, abs, stretching, hvilket er ideelt til at forblive motiveret gennem en varieret træning. Evalueringstest tilbydes for at gøre status over dine fremskridt, og sportsudfordringer og udfordringer foreslås endda for at øge din motivation.
Fizz Up er tilgængelig på Android og Ios.
2. Nike Training Club
Denne applikation er perfekt til dem, der vil starte i fitness og bodybuilding! Det giver adgang til et komplet program med cardio, muskelopbygning og yogaøvelser. Du kan sammenlægge skræddersyet, et dagligt program med specifikke øvelser, og så sætter du mål. Nike Training Club giver dig mulighed for at sammenkøbe sessioner på 15 til 45 minutter. Det meste af applikationen er at give dig adgang til statistikker, der måler din indsats som forbrændte kalorier og din samlede træningstid.
Nike Training Club er gratis tilgængelig for iPhone og Android.
3. 7 minutters træning
Tænkt på dem, der har en travl tidsplan, har 7 minutters træning et meget intens træningsprogram. 7 minutter for at komme i form hver dag gennem et træningskredsløb. Hver øvelse har en videopræsentation med lydforklaringer, og applikationen fortæller dig antallet af gentagelser og den tid, der er afsat til at opnå dem. Du kan ankomme, hvis du er seriøse konkrete resultater. 7 minutters træning er mere for erfarne atleter end for begyndere!
Du kan downloade gratis 7 minutters træning på iTunes og Android.
4. Nike + løb
Løb er trendy, og Nike + Running vil gøre dig til en ægte professionel inden for området. Det er et meget simpelt program at bruge, som måler din tilbagelagte afstand, din gennemsnitlige hastighed, højdeforskellen og din rejse. Hvis du er mindre i form, tilbyder denne app "powersongs" til at motivere dig og gå efter dig selv. Nike + Running har et samfund udviklet omkring sit sociale netværk, der giver dig mulighed for at sammenligne din præstation med dine venner.
Tilgængelig på iOS kan du downloade denne app og registrere dig for at blive en del af Nike + -fællesskabet.
5. Pocket Yoga
Yoga er en sport! Uanset om du er nybegynder eller bare har brug for at være i stand til at praktisere disciplinen, når du vil, og hvor du vil, vil denne app følge dig overalt! Pocket Yoga hjælper dig med at kultivere din zen-attitude og er meget nem at bruge med sine 27 sessioner, alle med forskellige varigheder og vanskeligheder. Ingen grund til at gå til et yogacenter, du kan øve det hjemme, hos venner eller på kontoret.
Denne app er tilgængelig på iPhone til € 3, 49 og gratis på Android.
6. 30 DAGER
30 dage til at motivere dig selv, 30 dage til at overgå dig selv, 30 dage for at komme tilbage i form. Med denne applikation kan du lave sport online uden at bryde banken og sammenføje et træningsprogram i en hel måned. Squats, crunches, pumps og abs har ingen hemmeligheder for dig, og du kan stole på 30 dage for at øge vanskelighedsniveauet hver dag, så du kan bevare al din motivation! Du beder om mere.
Find 30 dage på iOS og Android.
7. One Song Workout
Har du en sang, der træner og motiverer dig? Dette er perfekt, fordi du med One Song Workout kan vælge din yndlingssang i dit iTunes-bibliotek, og applikationen vil tilpasse intensiteten af de foreslåede øvelser i henhold til rytmen i musikken. Du vil være i stand til at skifte stille og mere dynamiske stykker, hvis du for eksempel er fan af split.
Denne app er tilgængelig på iPhone.
8. 101 Fitness
200 fitness-sessioner, 101 fitness-tilbud! Du kan organisere dem i henhold til dine personlige mål og også efter dine træningsmuligheder i ugen eller måneden. Ernæring tages med i betragtning af applikationen, som er et reelt plus, og du kan også følge en blog for at forbedre dine resultater og din livskvalitet.
Denne app er tilgængelig på iPhone. De første 5 sessioner er gratis, 101 fitness tilbyder flere abonnementsplaner i henhold til dine mål.
9. Sworkit Lite
Og hvis din smartphone var dit bedste aktiv for at holde dig i form. Med Sworkit Lite kan du have en la carte-træning med vægttræning, cardio og yoga. Du kan vælge træningstype og varighed af den. Rigtige atleter hjælper dig med at lære dig de øvelser, du har valgt, og du kan gemme dine resultater, så de passer til dine fremtidige sessioner. Appen vil motivere dig ved at sende dig en påmindelse om din træning.
Sworkit Lite er tilgængelig på iOS og Android.
10. Daglig Yoga
Yogaøvelser for begyndere og erfarne. Yoga er perfekt til at slappe af, reducere fedt, tabe sig og forme din krop. Det meste af denne app er yogaøvelser i HD med forskellige varigheder og niveauer.
Daily Yoga er tilgængelig på iOS og Android.
At læse også:
- De bedste sportsøvelser at gøre efter arbejde
- Hvilken sport skal man vælge i henhold til dens mål?
- Sport uden at betale en krone