Ferien nærmer sig, og du leder efter løsninger til hurtig garvning . Du har ret. Nyd sommersolen til en garvet, garvet hudfarve. Men ofte, efter et par timers eksponering for solen, er resultatet ikke altid op til dine forventninger. Så her er nogle tip, der kan være nyttige.
Hvordan fungerer garvning?
Før solbadning er det vigtigt for dig at forstå, hvordan garvning fungerer. Når din hud udsættes, bliver den mørkere, fordi den aktiverer tanninen.
Imidlertid er disse tanniner ikke længere aktive efter en bestemt tid, normalt en time. Det betyder, at det at udsætte dig selv for længe ikke vil hjælpe dig med at solbrede mere. Det tilrådes derfor, når man går under solen, ikke at overstige en time. Eksperter anbefaler at gøre dette i gennemsnit 30 minutter.
Her er nogle tip til hurtigere garvning.
10 tip til hurtig garvning
1. Exfolier din hud
For at lysbrune hurtigt er det nødvendigt at forberede din hud. Det betyder eksfoliering og fugtgivende inden solbadning. Ren hud lyser bedre.
2. Udsæt dig for de hotteste timer
For at kunne nyde solen, er du nødt til at udsætte dig for de hotteste timer på dagen, dog specialister anbefaler ikke at overskride 30 minutter. Påfør f.eks. En solcreme med lavt indeks, 15. Gå regelmæssigt tilbage og gentag øvelsen i flere dage.
3. Påfør naturlige olier
Nogle naturlige olier betragtes som garvningsaktivatorer: de fremskynder produktionen af melanin, det biologiske pigment, der er ansvarlig for den mere eller mindre mørke farve af vores hud. Vi kan citere:
- gulerod olie,
- monoi olie,
- olivenolie,
- kokosnøddeolie,
- avocado olie.
Lille trick
Opret en hjemmelavet opskrift ved at blande fx olivenolie med citronsaft. Garvning er hurtig, og resultatet er effektivt.
Vær forsigtig, disse olier er fyldt med E-vitaminer og fugter huden, men alle beskytter ikke mod solen. Hvis nogle af dem indeholder et UV-filter (dette vil blive angivet på flasken), gør andre ikke det.
Så spørg! Undgå at udsætte dig selv for længe. Solen er fin, men den kan også være farlig for vores hud: risiko for solskoldning og muligvis hudkræft.
4. Spis frugt og grøntsager
Hurtig garvning involverer også sund kost. Nogle frugter såsom gulerødder, broccoli eller melon aktiverer solbrunen takket være de pigmenter, de indeholder. Tøv ikke med at spise regelmæssigt. Det ideelle øjeblik? Et par timer før du udsætter dig for solen.
5. Brug en speciel creme til dit ansigt
Ansigtet er ekstremt skrøbeligt, så du skal passe på det. Du kan gøre enkle ting hver dag, som regelmæssigt at bruge passende solbeskyttelse. Faktisk er deres tekstur anderledes, finere, og de hjælper også med at bekæmpe rynker generelt, såvel som bumser og andre hudorme.
6. Vælg det rigtige øjeblik
For at have en ensartet brunfarve er det bedre at gå ud om morgenen mellem kl. 10 og 12. Hvis du ikke er om morgenen og foretrækker eftermiddagen, skal du tage fra 16 timer.
7. Bronze hurtigere med vand
Eksperter siger det igen: bronze hurtigere, når huden er våd. Så hvis du vil have en perfekt solbrun, skal du gå i vandet og svømme. Så kom tilbage til at ligge på ryggen for at gøre din brunfarve perfekt.
8. Vedtage transbronzanttrøjen
Vil du have en fuld brunbrun? Vælg den transbronzante badedragt. Takket være en speciel fiber giver det dig mulighed for at solbrune fra top til bund og undgå grimme mærker. Det lader UV-stråler gennem. Men vær forsigtig, udsæt dig ikke for meget. Solen kan være farlig for huden.
9. Flyv solbrændingsbås
Hvis du vil ligne et græskar, kan hytter muligvis være en mulighed. Men for en mere naturlig brunfarve, gå til stranden, fordi solens stråler fungerer anderledes og giver dig en solbrun hudfarve.
10. Fugt din hud
Efter udsættelse for solen er det vigtigt at fugte din hud, så den ikke tørrer ud eller værre ikke revner. Brug fugtighedscremer, æteriske olier, men især drikke vand. Drik meget vand!
Hvad med solkapsler?
For at lysbrune hurtigt kan du også tage solkapsler. Dermatologer anbefaler dem til alle, især til dem, der har klar eller meget lys hud. Disse kapsler aktiverer solbrunet ved at fremskynde produktionen af melanin, men du skal begynde at hænge dem omkring 1 måned, før du begynder at udsætte dig for solen.
Vær forsigtig, fordi de ikke fritager dig for at anvende solcreme.