Influenza-sæsonen er i fuld gang, og hvert år intensiveres virussen. Hvis det traditionelt forklares, at influenza ikke kureres med medicin, er der gode bevægelser at vedtage for at slippe af med det hurtigt ved at forsøge ikke at forurene de omkring ham.
Her er 5 gode bevægelser til at kurere influenza.

For at helbrede influenza: hvile!

Smertefulde lemmer, hovedpine, manglende appetit, energi … Virussen dræber os! For at behandle influenza er intet som hvile. Sov meget!
Bedre at planlægge et arbejdsstop og at blokere 2 eller 3 dage uden forpligtelse i stedet for at trække virussen i en uge eller mere.
Sov, spar dig et varmt og sundt miljø (det vil sige godt ventileret, godt ventileret).

Drik meget

Influenza kan ledsages af feber og muskelsmerter. For at forhindre eller berolige dem er hydrering en nøglefaktor.
Hvis de varme drikke er særlig behagelige, kan en simpel flaske vand også lindre tørsten.
Fugtgivende mere end normalt (over 1, 5 liter vand om dagen), i små mængder og hele dagen.

I tilfælde af hoste …

I tilfælde af hoste kan du muligvis tage en slimløsende sirup, men den nemmeste måde at slippe af med influenzaen er at lade din hoste spille sin slimløsende rolle.
Letter bronchialrensning med timian-urte-te og honning. Du kan også indånde disse infusioner med en klud anbragt på dit hoved.
En god to-i-en måde at lindre dit åndedrætsorgan.

Hvilke medicin skal du tage?

Du kan tage medicin, der har en symptomatisk virkning: de vil berolige symptomerne på influenza, men ikke selve influenzaen.
En associeringsparacetamol og aspirin tillader:

  • Lavere feber for mere komfort
  • Rolige ledssmerter
  • Begræns hovedpine

Sørg for at respektere de doser, der er anbefalet af din apoteker, og vær forsigtig med eventuelle begrænsninger (gravide kvinder, børn osv.).

Og for at forhindre spredning

For at undgå at overføre virussen til hele familien skal du undgå direkte kontakt (kos, kram osv.) Ved de første symptomer.
Blæs næsen og nyser ind i albuen; vask ofte hænderne eller brug en hydro-alkoholisk opløsning; del ikke brillerne, hvor kopperne eller din seng.
Mod, det er snart forår!

At læse også:

  • Rolig hoste: de naturlige tip
  • Hvad er fordelene ved salvie-te?
  • Rygsmerter: hvad skal man gøre?

Kategori:

Livsstil