Den nye tendens til at slappe af: farvelægning. Tidligere forbundet med børn, voksenfarve er endda blevet en reel lidenskab for nogle. Men hvorfor?
Farvelægning for voksne: trenden!
Farvning for voksne, kompleks og naturligvis vanskeligere at opnå end børnetegninger, er en aktivitet, der nu er anerkendt for sin afslappende handling, antistress. Denne aktivitet for voksne virker ny, men er blevet brugt i århundreder sammen med mandalas.
Hvilke farvepræferencer?
Der er vanskelige farvelægninger, komplekse, de-stressende, … Farvelægningen for voksne er ofte meget detaljeret.
På webstedet Coloriage Adults kan du finde farvelægningssider for enhver smag: traditionelle mandalas, men også farvelægger, landskaber, dyr, insekter, filmplakater, optiske illusioner, bytegninger som Nyt York, Paris, …
Farvelægning bøger til at købe …
I øjeblikket tilbyder stormagasiner eller indkøbscentre til salg denne slags bog. Farve på voksne repræsenterer endda en stor radius for flere valg i henhold til din smag. Jo flere detaljer der er, jo højere skal koncentrationen være, og jo mere afslapning kan gøres. Det er op til dig at se og sammenligne de tilbudte bøger og farvelægninger.
… eller udskrivbare farvelægningssider
Hvis du ikke har tid til at gå til en butik for at købe en farvelægning, kan du blot finde tegninger online og udskrive dem for at nyde derhjemme.
Fordelene ved farvelægning for voksne?
Som vi sagde tidligere, er farve anti-stress, afslappende, beroligende … Men hvorfor?
Kunstterapi ved farvelægning er en enkel aktivitet med adgang og tilgængelig for alle. Fokusering på farvelægning, på tegningen hjælper med at abstrahere fra verden omkring os og til at ”fokusere” på sig selv.
Terapeuter finder ud af, at vejrtrækningen går langsommere ved farvning, og hjernen kobler fra omgivende støj.
Antistressaktiviteten stammer hovedsageligt fra den glæde, der er taget under farvning, valg af farver, fremskridt med farvelægning og tegning osv.
Alle kan begynde på farvelægning og når som helst på dagen!
At læse også:
- Hjem tip til at dekorere på en design og økonomisk måde
- 3 tip til at finde en billig frisør
- Hvordan styres stress på arbejdet?