Der er meget debat og undertiden pres omkring spørgsmålet om amning til unge mødre. For nogle er det en fysisk begrænsning: den skal altid være tilgængelig, vi kan ikke appellere til far (hvilket også rejser spørgsmål på niveauet for oprettelsen af linket), kost- og stofbegrænsninger kan være stærke og selvfølgelig amning kan være fysisk ubehageligt.
For andre mødre er dette en enkel, naturlig gestus, der giver mening med hensyn til, hvad det bringer til babyen med hensyn til næringsstoffer.
Hvad er fordelene ved amning?
Modermælk er den eneste mad, der passer perfekt til babyer. Det har mange dyder:
- Det er sterilt, sundt og tilpasser sig de skiftende behov hos babyen
- Det fordøjes let
- Det bringer en masse næringsstoffer, antistoffer, vitaminer
- Det styrker babybarrens immunbarrierer, der lettere kæmper mod infektioner, øreinfektioner osv.
- Det beskytter godt mod allergier (især laktoseintolerance på grund af indtagelse af komælk for tidligt i babyens liv)
- Det giver en stærk forbindelse mellem mor og barn
Hvor længe skal det vare?
Der er ingen regel! Moderen skal være fri til at stoppe, når hun ønsker det, eller når amning bliver en daglig byrde for tung.
Nogle vælger at amme barnet én gang ("velkommen amning" lige efter fødslen kan trøste babyen, berolige ham og især bringe ham en masse antistoffer og næringsstoffer).
Andre forlænger i flere uger eller måneder. Det mest almindelige valg er amning indtil diætdiversificering, ca. 6 måneder. Nogle går ud over babyens to år.
Hvad er begrænsningerne?
Visse vaner og fødevarer anbefales ikke:
- Tobak, der selvfølgelig påvirker babyens udvikling, ligesom under graviditet
- Alkohol, der har de samme virkninger (du kan tage en drink lejlighedsvis, og sørg for at forlade din krop 5 timer for at fordøje den)
- Nogle fødevarer: koffein, energidrikke, rå fisk osv.
Tænk generelt, at mælk kun er en afspejling af din livsstil: overvej en afbalanceret spisning og pas på dig selv!
For mere information, besøg webstedet for den forening, der fremmer amning.
At læse også:
- Spørgsmål og svar om fødselsdepression
- 5 tip til at spise billigt … og sundt!
- Hvordan har man en sund livsstil?