Æteriske olier er et koncentrat af planter (blomst, blad, rod, frugt, bark) opnået ved destillation. Den store mængde plante, der er nødvendig for at fremstille denne væske (nogle gange flere tons for at få en liter), forklarer den høje koncentration af fordelene ved sidstnævnte. Selvom det aldrig skal bruges rent, har det mange dyder og kan bruges dagligt. Der er hundreder af dem.
Forkæl dig selv med æteriske olier
Det er muligt at behandle små sår med æteriske olier. Blandt de bedst kendte retsmidler:
- Den essentielle olie af eukalyptus i tilfælde af forkølelse (et par dråber på et sukker, for at forny)
- af tea tree, til infektioner
- lavendel, helbredelse
- pebermynte til fordøjelse
aromaterapi
Aromaterapi er den daglige pleje af planter. Du kan bruge en bestemt olie:
- At fortynde i dit boblebad i et afslappende øjeblik: lavendelen er stjernen i olieskærmene
- For en dyb krat er din allierede eucalyptusolie
- For at regulere sved har plamarosa's bevist dens effektivitet
- Lær også, hvordan du laver din egen kosmetik med en neutral base, som du pynter med en eller flere olier i henhold til dine behov.
Lær også, hvordan du laver din egen kosmetik med en neutral base, som du pynter med en eller flere olier i henhold til dine behov.
Til mit hus
Dagligt kan du nyde olierne til:
- Fjern myg med Java citronella olie og geranium olie
- Lav et rensemiddel med eddike, natron og citronolie
- Rengør og parfume dit hjem med den olie, du vælger, der bruges i naturlig eller elektrisk diffusor
I køkkenet
Det er også muligt at bruge dem i køkkenet!
Giv dine retter en helt ny dimension med krydderier i denne form: kardemomme, spisskum, petitkorn, muskatnød, melissa vil udånde mere udtalt smag end i deres pulverformede version. Et par dråber er nok til at registrere den enkleste opskrift.
Hvor finder du dem?
I dag sælges de overalt, nogle gange endda i supermarkeder.
Vælg organiske olier: i betragtning af deres anvendelse, ofte i direkte kontakt med huden og deres høje koncentration, er det bedre at sikre kvaliteten af deres oprindelse. Du finder dem:
- På apotek
- I økologiske supermarkeder
- I økologisk kosmetikbutik
- Direkte hos producenten (marked, hjemmeside osv.)
De 5 æteriske olier
Hvis du ikke mestrer de essentielle olier, er det bedre, først at koncentrere sig om 5 enkle multifunktionelle olier, der skal bruges:
- Æterisk olie med lavendel: det er afslappende og smertestillende. I badevandet, indånding, diffusor eller massage giver det mulighed for at slappe af og letter søvn.
- Niaouli-olie: i brystmassage (fortyndet) frigiver denne olie bronkier overbelastet. Ideel til vintere for hårde!
- Pebermynteolie: den reagerer på hovedpine (påfør en dråbe fortyndet i en neutral olie på templerne hver anden time) eller vanskelig fordøjelse. I dette tilfælde skal du planlægge en større mængde (altid fortyndet) og massere maven med uret. Indåndes direkte, beroliger det kvalmen.
- Den essentielle olie af tetræet (eller tetræet): det er den allierede skind med problemer. Overskydende talg, hormonelle forstyrrelser eller stress medfører undertiden grimme bumser. Brug en vatpind til at anvende en dråbe af denne fortyndede olie i en neutral base, inden du går i seng. Generelt er en applikation nok!
- Eucalyptusolie citron: det hjælper med at lindre leddsmerter, især blandt atleter eller personer med svagheder kendt på dette niveau. Du kan fortynde det i en neutral base eller i lidt olivenolie. Anvend massage som en kur eller forebyggende.
At læse også:
- Bedstemor tip til en lav pris
- Hvordan gør du dit hjem mere Zen takket være Feng Shui?
- Gode adresser på dekorationsbutikker