I æterisk olie eller infusion er her pebermynte tusind og en dyder.
Egenskaber ved pebermynte
Pebermynte har mange dyder, blandt hvilke:
- Det letter fordøjelsen, det er en krampeløs; det beroliger oppustethed
- Hun bekæmper diarré, fordøjelsesbesvær, kvalme eller opkast
- Hun er kendt for at balancere nervesystemet, rolig
- Det lindrer hovedpine
- Det frigiver luftvejene (bekæmpelse af forkølelse)
- Det er antiseptisk og antiinflammatorisk
- Det behandler hudirritationer og endda patologier såsom eksem
Pebermynte-infusion
Kast ækvivalenten med en spiseskefuld tørret eller frisk pebermynte i kogende vand. Lad tilføre 10 minutter, filtrere og nyd straks. Du kan indtage denne infusion efter måltider i tilfælde af svær fordøjelse eller kroniske eller tilbagevendende tarmproblemer.
Pebermynte æterisk olie
I en diffusor vil det have en beroligende virkning. Fortyndet i en base (neutral creme) kan det bruges til afslappende massage eller til behandling af hudproblemer. Et par dråber i badet vil udføre mirakler til at slappe af. Og selvfølgelig, i en skål med kogende vand, vil det være den vigtigste ingrediens i livreddende inhalationer til lungerne. Du kan hælde en til to dråber på et sukker til behandling af kroniske fordøjelsesproblemer.
Og i kapsel?
Ved mere alvorlige tilstande (kolopati osv.) Finder du i urtemedicin og ud over en behandling, der er ordineret af din læge, koncentrerede pebermyntekapsler.
Hvordan vælger jeg? Hvor finder du det?
Vælg det organisk, hvor det er muligt! Du finder meget let tørret pebermynte (i herbalistbutik og naturbutik). Det vil være sværere at finde det frisk. Men alternativet er selvfølgelig at dyrke det derhjemme. I gryder, på balkonen eller i haven kræver mynte lidt vedligeholdelse, hvis ikke lidt vanding og solskin.
I højsæsonen kan du nyde dens fordele, men også vælge hans blade og tørre (buket, hoved ned, i mindst to uger) for at forbruge senere. En god ide at nyde en stor del af året!
At læse også:
- Timian te: min allierede om vinteren
- Hvordan forbereder jeg min infusion af mynte?
- Hvad er fordelene ved salvie-te?