Find en sundhedsforsikring mere fordelagtig!

Social sikring giver 8 fuldt besøgte forberedelsessessioner til fødsel . Men i dag er der mange metoder til gode forbered dig på levering.

Forberedelse til levering: kurser leveret af Social Security

Traditionelle forberedelseskurser til fødsel kaldes også "Obstetrisk psyko-profylakse". Fra den fjerde måned af graviditeten adresseres tilmelding til klasser normalt af det medicinske team, der følger dig på barselhospitalet.
De leveres af en jordemoder eller som en del af fødeafdelingen på hospitalet eller klinikken og drives normalt af en jordemoder. Klasserne samler en lille gruppe forventningsfulde mødre, der er mellem deres 7. og 9. måned i graviditeten.

Hvad lærer vi?

Forberedelsen til fødsel skal overvejes på en omfattende måde: du finder information og råd om selve graviditeten, babyen og dens udvikling, men også om fødslen.
Disse kurser er også og frem for alt en mulighed for at forstå det nøjagtige leveringsforløb og derfor stille spørgsmål fra fagfolk. Hvordan kan man overveje en kejsersnit? En trigger? Hvad med epidural? Og mulige komplikationer? Så mange spørgsmål som konventionel forberedelse kan adressere og defuse.
Alene eller sammen med far vil du også være i stand til at udføre de anbefalede åndedrætsøvelser og lære de rette positioner og måder at hjælpe med at udvise babyen.

De seneste tendenser inden for forberedelse af fødsel

Disse forskellige fremgangsmåder kan overvejes alene eller ud over et konventionelt præparat. De tages ikke med i Social Security, men nogle kan delvis godtgøres af din gensidige. For at finde de rigtige fagfolk, skal du kontakte dit moderskabsmedicinske team, så hun kan anbefale specialister i nærheden af ​​dig.
Blandt de alternative præparater er de mest kendte og anerkendte:

  • Yoga, der fokuserer på harmoni mellem krop og sind. At blive fortrolig med yogateknikker giver dig også mulighed for at fortsætte efter fødslen for at komme dig hurtigere.
  • Sophrology: baseret på øvelser med vejrtrækning, afslapning og visualisering giver sophrology mulighed for at kontrollere smerterne og få sindsro før og under arbejde
  • Prenatal sang er en form for kommunikation med babyen så meget som en metode til afslapning. Ved at bruge de vibrationer, der produceres ved sang (diskanten, der resonerer i overkroppen, bassen i den nederste del), giver det mulighed for at slappe af musklerne og kontrollere vejrtrækningen.

Kan vi forberede os alene?

Selvom der findes mange bøger om graviditet og kan konsulteres for en generel idé, erstatter de ikke kurserne og samspillet mellem en forberedelse til fødsel.
Pas desuden på internettet og fora, der er fulde af angst, ufuldstændige eller endda vildledende …
Spørgsmål til din familie og især kvinder, der for nylig har født, kan give dig en god første tilgang. Men under alle omstændigheder må forberedelserne til fødsel ikke glemmes.

Oplev alle vores artikler

At læse også:

  • Mad til gravid kvinde: Hvad skal du undgå!
  • Gør gravid sport: god eller dårlig idé?
  • Hvordan får man gratis babyprøver?

Kategori:

Livsstil