De planter, som vi foreslår dig, er lette at erhverve og bruge, så de får størst mulig fordele og egenskaber. Dette er anerkendte urter, som vi undertiden ignorerer fordelene og ikke ved, hvordan vi bruger det med omhu. Disse planter kan på daglig basis lindre spændinger og bringe ægte øjeblikke af afslapning og velvære.
6 planter, der reducerer stress og ubehag
hvidløg
Hvidløg er en smule krydret urt, der er blevet undersøgt meget, til dens forskellige anvendelser ud over dens kulinariske dyder. Foruden at have en vigtig rolle i hjerte-kar-sygdomme, kræftformer, takket være dets antibakterielle og antioxidante funktion, hvidløg også afslappende og fremmer lindring af akkumulerede spændinger. For dette, knus 3 fed hvidløg og lad det suge i 250 ml vand i 6 timer. Drik 3 kopper af denne blanding dagligt og slap af.
kamille
Sikkert, du er allerede blevet bedt om at tage en kamille-te, når du er mere nervøs end normalt. Faktisk har denne urt denne dyd såvel som andre i aktive kemiske stoffer, der findes i dens blomster og blade. En te fra denne plante hjælper også med at lindre ubehag i maven, som skyldes angst. Bland 20g kamille i en liter vand og drik 5 kopper om dagen med denne infusion.
lavendel
Lavendelolier, meget populære inden for parfumeri, sæber og dufte, hjælper fordøjelsen, reducerer angst og bekæmper søvnløshed. Derudover indeholder disse olier også et stof kaldet ethylalkohol og kan bruges til behandling af visse typer kræftformer.
Baldrian
Valerian er også kendt for sine medicinske egenskaber og for de fordele, det kan give den menneskelige krop. Funktion som en naturlig beroligende middel til angst, depression, stress og søvnløshed, læg simpelthen tørret valerian i små poser og fastgør det til hanen, mens vandet fylder karret. Så tag dit bad, og du vil se, hvordan det varme vand, der er forbundet med aromaerne frigivet af planten, giver dig en unik fornemmelse af afslapning.
Mønt
Mynt er kendt for at være en af de bedste urter til behandling af fordøjelsesproblemer og tarmsmerter. Disse olier, især mentol og pebermynte, afslapper de glatte muskler og er en meget god dekongestant. Derudover er menthol en meget god smertestillende middel og bruges til at lindre smerter og slappe af muskler.
Rosmarin
Rosmarin er urten af glæde, ja, essentielle olier af rosmarin fremmer produktionen af neuro-transmittere, der er ansvarlige for trivsel. Til dette bruges det bredt som en humørspreder, fordi den har en behagelig lugt og forbedrer det gode humør. Læg to dråber essentielle olier med rosmarin i en klud, og inhaler den frigjorte aroma. Du kan også tilføje to dråber af denne essentielle olie til vandet i dit bad og nyde alle dets fordele.
For vores travle dagbøger er det svært at ikke bukke under for stress, pres og nervøsitet i vores dage. Disse planter kan for deres forskellige dyder virkelig gøre en forskel. Derudover er de naturlige valg, der giver dig mulighed for at undgå forbrug af kemikalier for at genvinde din indre balance.